HIIT, of High-Intensity Interval Training, is een geweldige manier om in vorm te komen zonder uren in de sportschool door te brengen. Deze vorm van …
Word snel fit met HIIT workouts voor vrouwen
Fitness
4 redenen om lid te worden van een vrouwen sportschool
Deel uitmaken van een sportschool voor alleen vrouwen kan ongelooflijk voordelig zijn voor iedereen die fit, gezond en mondig wil blijven. Of je nu net …
Lekker thuis trainen en werken aan je gewicht
Thuis werken aan je conditie en je gewicht kan voor jou een goede keuze zijn als je niet houdt van de sportschool, van buiten sporten …
Surfen razend populair
Surfen is een sport die vaak geassocieerd wordt met meters hoge golven, witte stranden, tropische temperaturen en jongens met lang haar en een haaientandketting. Echter …
Chiropractie is de ultieme geneeswijze voor jouw klachten
Is jouw rug of nek gekweld? Heb je migraine of spanningshoofdpijn en ben je toe aan een massage of behandeling? Dan is chiropractie zeer geschikt …
5 fouten die veel vrouwen maken in de sportschool
We hebben allemaal wel een perfect beeld in ons hoofd van hoe we eruit willen zien. Of dat nu een smallere taille, killer abs of …
Gezonde voeding voor vrouwen
Wat heb je als vrouw nodig om gezond te blijven? En wat verstaan we onder gezonde voeding voor vrouwen? Doe je voordeel met deze vijf …
Gezonde sportvoeding
Wil je goed presteren tijdens je sportworkout? Dan is het van uiterste belang om de juiste hoeveelheid en verhouding aan goede voedingsstoffen binnen te krijgen. …
Sport je slank
Om een strak, gezond en fit lichaam te creëren moet er toch gesport worden. Helaas komt dat namelijk niet vanzelf aanwaaien. In de gezellige zomermaanden …